Agenda activiteiten

Gebruik handige zoekwoorden om onmiddellijk de activiteit te vinden die jij zoekt:

- concert: weergave van alle ligconcerten én gongconcerten, ongeacht de locatie

- klankreis: de meest uitgebreide concerten die doorgaan in een kerk

- yoga: alle yoga sessies zowel met als zonder klankbegeleiding

- restorative yoga: meestal op zaterdagvoormiddag die doorgaat in Torhout

- yoga in stijl: yoga sessies op maandagavond met diverse yoga stijlen en docenten die doorgaan in relaxatiecentrum Boventoon in Torhout

- gongyoga: alle yoga sessies mét klankbegeleiding, ongeacht de locatie

- workshop: alle workshops over allerhande onderwerpen

- lezing: alle lezingen

- Torhout: alle activiteiten die doorgaan bij relaxatiecentrum Boventoon in Torhout

- Oostende, Brugge, Gent, Bierbeek, Boom,... zoek op locatie

Indien je op een afspraak niet aanwezig kan zijn, dan verwachten we 48u op voorhand een seintje via info@boventoon.be of 0499180506.

Wordt de afspraak minder dan 48u op voorhand geannuleerd, dan wordt de sessie voor 50% aangerekend.

Verwittig je niet, dan wordt de sessie volledig aangerekend.

Weerbaarheidstraining is er voor iedereen die wil groeien in zelfvertrouwen, zelfbeheersing en zelfrespect.

Tijdens een reeks van 4 avonden trainen we eenvoudige fysieke oefeningen in een kleine groep van maximum 12 volwassenen.

De kernwoorden hierbij zijn gronden (stevig staan), centreren (buikademhaling) en focussen.

We worden ons bewust van ons eigen lichaam en leren hoe we naar ons lichaam kunnen luisteren.

Vanuit deze basishouding leer je:

* opkomen voor jezelf

* grenzen herkennen bij jezelf

* grenzen herkennen bij de ander

* omgaan met groepsdruk

* je eigen kracht ontdekken

* sociaal vaardiger zijn

* respectvol met elkaar omgaan

* zelfverzekerd overkomen

* stop zeggen

* spreken met je ogen

* ...

Je leert verwoorden wat je kan en wat je wilt of niet wilt. Uiteraard houd ik hierbij rekening met jouw eigen mogelijkheden.

We werken steeds in sessies van 2u en dit gedurende 4 weken.

Prijs:

€ 110,- voor de reeks van 4 avonden.

Data:

31/05, 7/06, 14/06 en 21/06, telkens van 19u-21u

Weerbaarheidstraining (€110,00)

Einde verkoop

Boventoon
Landstraat 11
8820 Torhout