Logo%20nageba%20en%20bt%20voor%20fikket%20witte%20tekst



Workshop 'Weerbaarheidstraining voor volwassenen' - Torhout


Weerbaarheidstraining is er voor iedereen die wil groeien in zelfvertrouwen, zelfbeheersing en zelfrespect.

 

Tijdens een reeks van 4 avonden trainen we eenvoudige fysieke oefeningen in een kleine groep van maximum 12 volwassenen.
 
De kernwoorden hierbij zijn gronden (stevig staan), centreren (buikademhaling) en focussen. 
We worden ons bewust van ons eigen lichaam en leren hoe we naar ons lichaam kunnen luisteren.
 
 
Vanuit deze basishouding leer je:

* opkomen voor jezelf
* grenzen herkennen bij jezelf
* grenzen herkennen bij de ander
* omgaan met groepsdruk
* je eigen kracht ontdekken
* sociaal vaardiger zijn
* respectvol met elkaar omgaan
* zelfverzekerd overkomen
* stop zeggen
* spreken met je ogen
* ...

 

Je leert verwoorden wat je kan en wat je wilt of niet wilt. Uiteraard houd ik hierbij rekening met jouw eigen mogelijkheden.

We werken steeds in sessies van 2u en dit gedurende 4 weken.

 
Website: www.artann.be
 
 
Prijs:
€ 110,- voor de reeks van 4 avonden.
 
Data:
31/05, 7/06, 14/06 en 21/06, telkens van 19u-21u
 

 

 

 

  

Weerbaarheidstraining (€110,00)

Ticket boeken

31 mei 2018, 19:00 - 21:00 (GMT +00:00 London)


Google Calendar
Microsoft Outlook
.ics file (Apple's iCal & anderen)

Locatie


Boventoon
Landstraat 11
8820 Torhout

Google maps »