Logo%20nageba%20en%20bt%20voor%20fikket%20witte%20tekst



Workshop yoga en voeding 'De 5 elementen: hout' - Torhout


Vanuit een geloof in én een ervaren van de helende kracht van voeding en yoga, besloten we een reeks uit te werken, waarin we, vanuit de vijf (Chinese) elementen yin yoga

en voeding op elkaar willen afstemmen.

Benieuwd naar hoe yoga en voeding hand in hand kunnen gaan en elkaar kunnen versterken in hun uitwerking? Dan is dit iets voor jou…

 

Elke zondag werken we rond 1 element.

We starten de dag met een sessie yin yoga op de meridianen (organen) die verbonden zijn met het element. Eline zorgt voor de begeleiding.

Daarna legt Sabine het volledige element uit en koken we een maaltijd volledig afgestemd op het desbetreffende element.

 

 

Zondag 25 maart: Hout – lever en galblaas

Eline is als eerste aan het woord: “Het element hout wordt geassocieerd met gevoeligheid, mededogen en daartegenover woede wanneer uit balans. Hout stelt ons in staat om geaard en sterk te zijn, vooruitzichten te hebben en om vooruit te gaan in de toekomst.

De energie van de lente moedigt ons aan om creatief te zijn en te dromen.

We proberen deze yogasessie met speelsheid en nieuwsgierigheid te benaderen terwijl we werken op de binnen-en buitenkant van de benen.”

 

Sabine vervolgt: “De lever, ons grootste ontgiftingsorgaan.
De lever komt nabij in alle processen in het lichaam tussen. Het is dan ook belangrijk de lever sterk te houden.
Want als de lever geblokkeerd is, heeft dit invloed op alle andere organen in het lichaam.
Tijdens deze les leren jullie te koken voor een sterke lever.
Wat minder goed is, wat zeer goed is.
Als de juiste voeding voor de lever eet, zal je lichaam vlot kunnen meestromen met de flow van het leven.”

 

 

Prijs: € 59,-/losse workshop of € 270,- voor de volledige reeks van 5 workshops (1/10: aarde, 12/11: metaal, 21/01/2018: water, 25/03/2018: hout en 24/06/2018: vuur)

 

Je hoeft zelf niks mee te brengen: yogamatjes, blokjes, dekentjes, enz. zijn ter plaatse ter beschikking.

 

 

  Vijf%20elementenleer

 



Meer informatie:

De Vijf Elementen:

Een eeuwenoud systeem afkomstig uit de Oosterse Geneeskunde.
De vijf elementenleer zegt dat alles in het universum, de natuur, het leven, ons leven bestaat uit een overgang van vijf transformaties/elementen in elkaar: water - hout - vuur - aarde - metaal.

 

Kennis over de vijf elementen geeft je meer inzicht in je emoties, je denken, je handelen, je manier van reageren, de keuzes die je maakt in je leven.

Ook voeding kan ingedeeld worden volgens de vijf elementen. Door te koken rekening houdend met de vijf elementen creëer je evenwichtige maaltijden die heel smaakvol en heel bevredigend zijn.

 

 

Wie is Sabine Martens


Sabine is voedingstherapeute en ontwerpster van het 'Eten volgens je Type'.

'Vanuit mijn passie voor voeding, mijn wetenschappelijke achtergrond, talrijke opleidingen in binnen- en buitenland en mijn eigen ervaringen ontwikkelde ik het 'Eten volgens je Type'.

Een leef- en eetwijze die volledig afgestemd is op jouw 'eigen' lichaam.
Omdat elk lichaam uniek is, heeft elkeen een andere combinatie aan koolhydraten, eiwitten en vetten nodig. In het 'Eten volgens je type' bepalen we de juiste combinatie voor jouw lichaam.

 

Naast persoonlijke voedingsadviezen geeft Sabine lezingen, workshops, kooklessen, opleidingen.

Yoga en voeding (€59,00)

Ticket boeken

18 maart 2018, 10:00 - 14:30 (GMT +00:00 London)


Google Calendar
Microsoft Outlook
.ics file (Apple's iCal & anderen)

Locatie


Boventoon
Landstraat 11
8820 Torhout

Google maps »