Logo%20nageba%20en%20bt%20voor%20fikket%20witte%20tekst



Workshop yoga en voeding 'De 5 elementen: vuur' - Torhout


Vanuit een geloof in én een ervaren van de helende kracht van voeding en yoga, besloten we een reeks uit te werken, waarin we, vanuit de vijf (Chinese) elementen yin yoga

en voeding op elkaar willen afstemmen.

Benieuwd naar hoe yoga en voeding hand in hand kunnen gaan en elkaar kunnen versterken in hun uitwerking? Dan is dit iets voor jou…

 

Elke zondag werken we rond 1 element.

We starten de dag met een sessie yin yoga op de meridianen (organen) die verbonden zijn met het element. Eline zorgt voor de begeleiding.

Daarna legt Sabine het volledige element uit en koken we een maaltijd volledig afgestemd op het desbetreffende element.

 

Zondag 21 juni:Vuur – hart en dunne darm

“Het hart is gekoppeld aan het seizoen zomer met als element vuur. De emotie die hiermee gepaard gaat, is vreugde.

Wanneer de hartmeridiaan niet in balans is, kan je gevoelens ervaren van leegte, verdriet, haat, depressie,  lichamelijk een te hoge of lage bloeddruk, darmproblemen, hart-en vaatziekten.

In deze yogasessie werken we op het bovenlichaam en proberen we onze innerlijke vlam aan te wakkeren zodat we bewuster worden van ons lichaam, beter kunnen connecteren met anderen, rust vinden in onszelf en liefde en medeleven kunnen ervaren.”, aldus Eline.

 

“Het hart, het centrum van ons lichaam.
Ons emotionele leven speelt zich af in ons hart.
Een sterk hart zorgt voor een evenwicht in onze emoties en een goede toevoer van voedingsstoffen naar alle organen.
Ons hart geraakt makkelijk overspannen waardoor andere organen misschien wel niet voldoende gevoed worden met bloed.
Hoe houden we ons hart sterk en gezond via onze voeding?
In deze les komen jullie dit allemaal te weten.”, zegt Sabine.

 

 

Prijs: € 59,-/losse workshop of € 270,- voor de volledige reeks van 5 workshops (1/10: aarde, 12/11: metaal, 21/01/2018: water, 25/03/2018: hout en 24/06/2018: vuur)

 

Je hoeft zelf niks mee te brengen: yogamatjes, blokjes, dekentjes, enz. zijn ter plaatse ter beschikking.

 

   

   Vijf%20elementenleer



Meer informatie:

De Vijf Elementen:

Een eeuwenoud systeem afkomstig uit de Oosterse Geneeskunde.
De vijf elementenleer zegt dat alles in het universum, de natuur, het leven, ons leven bestaat uit een overgang van vijf transformaties/elementen in elkaar: water - hout - vuur - aarde - metaal.

 

Kennis over de vijf elementen geeft je meer inzicht in je emoties, je denken, je handelen, je manier van reageren, de keuzes die je maakt in je leven.

Ook voeding kan ingedeeld worden volgens de vijf elementen. Door te koken rekening houdend met de vijf elementen creëer je evenwichtige maaltijden die heel smaakvol en heel bevredigend zijn.

 

 

Wie is Sabine Martens


Sabine is voedingstherapeute en ontwerpster van het 'Eten volgens je Type'.

'Vanuit mijn passie voor voeding, mijn wetenschappelijke achtergrond, talrijke opleidingen in binnen- en buitenland en mijn eigen ervaringen ontwikkelde ik het 'Eten volgens je Type'.

Een leef- en eetwijze die volledig afgestemd is op jouw 'eigen' lichaam.
Omdat elk lichaam uniek is, heeft elkeen een andere combinatie aan koolhydraten, eiwitten en vetten nodig. In het 'Eten volgens je type' bepalen we de juiste combinatie voor jouw lichaam.

 

Naast persoonlijke voedingsadviezen geeft Sabine lezingen, workshops, kooklessen, opleidingen.

Yoga en voeding (€59,00)

Ticket boeken

24 juni 2018, 10:00 - 14:30 (GMT +00:00 London)


Google Calendar
Microsoft Outlook
.ics file (Apple's iCal & anderen)

Locatie


Boventoon
Landstraat 11
8820 Torhout

Google maps »