Logo%20nageba%20en%20bt%20voor%20fikket%20witte%20tekst



Workshop yoga en voeding 'De 5 elementen: water' - Torhout


Vanuit een geloof in én een ervaren van de helende kracht van voeding en yoga, besloten we een reeks uit te werken, waarin we, vanuit de vijf (Chinese) elementen yin yoga

en voeding op elkaar willen afstemmen.

Benieuwd naar hoe yoga en voeding hand in hand kunnen gaan en elkaar kunnen versterken in hun uitwerking? Dan is dit iets voor jou…

 

Elke zondag werken we rond 1 element.

We starten de dag met een sessie yin yoga op de meridianen (organen) die verbonden zijn met het element. Eline zorgt voor de begeleiding.

Daarna legt Sabine het volledige element uit en koken we een maaltijd volledig afgestemd op het desbetreffende element.

 

 

Zondag 21 januari: Water – nieren en blaas

Eline vertelt: “De nieren zijn een heel belangrijk orgaan omdat ze de basis zijn van zowel de yin als yang energie in het lichaam, kortom ze staan in voor onze vitaliteit.

Ze geven ons het verlangen te groeien, geven ons wijsheid, zelfvertrouwen en wilskracht.

Door niet te luisteren naar je lichaam, teveel te werken of jezelf te hard pushen kan er uitputting ontstaan. Dit uit zich in angstig zijn, niet goed met stress kunnen omgaan, bang zijn voor verandering, slechte concentratie, zwak immuunsysteem,…

Het element water leert ons los te laten en de natuurlijke flow van het leven te volgen.

In deze yogasessie ligt de focus vooral op het onderlichaam. We brengen het lichaam terug in balans door heel zacht, met liefde en acceptatie voor jezelf los te laten en diepe ontspanning te vinden.”

 

Sabine voegt toe: “De nieren bevatten onze basisenergie, de energie die we meekregen bij onze geboorte.
Deze energie geeft onze sterkte weer.
Deze energie kunnen we makkelijk uitputten met de verkeerde voeding en verkeerde leefwijze.
Jullie leren wat goed is om de nieren en de blaas sterk te houden.
Welke symptomen kunnen wijzen op een uitputting van de nieren.
En wat we eraan kunnen doen met onze voeding.”

 

 

Prijs: € 59,-/losse workshop of € 270,- voor de volledige reeks van 5 workshops (1/10: aarde, 12/11: metaal, 21/01/2018: water, 25/03/2018: hout en 24/06/2018: vuur)

 

Je hoeft zelf niks mee te brengen: yogamatjes, blokjes, dekentjes, enz. zijn ter plaatse ter beschikking.

 

  Vijf%20elementenleer



Meer informatie:

De Vijf Elementen:

Een eeuwenoud systeem afkomstig uit de Oosterse Geneeskunde.
De vijf elementenleer zegt dat alles in het universum, de natuur, het leven, ons leven bestaat uit een overgang van vijf transformaties/elementen in elkaar: water - hout - vuur - aarde - metaal.

 

Kennis over de vijf elementen geeft je meer inzicht in je emoties, je denken, je handelen, je manier van reageren, de keuzes die je maakt in je leven.

Ook voeding kan ingedeeld worden volgens de vijf elementen. Door te koken rekening houdend met de vijf elementen creëer je evenwichtige maaltijden die heel smaakvol en heel bevredigend zijn.

 

 

Wie is Sabine Martens


Sabine is voedingstherapeute en ontwerpster van het 'Eten volgens je Type'.

'Vanuit mijn passie voor voeding, mijn wetenschappelijke achtergrond, talrijke opleidingen in binnen- en buitenland en mijn eigen ervaringen ontwikkelde ik het 'Eten volgens je Type'.

Een leef- en eetwijze die volledig afgestemd is op jouw 'eigen' lichaam.
Omdat elk lichaam uniek is, heeft elkeen een andere combinatie aan koolhydraten, eiwitten en vetten nodig. In het 'Eten volgens je type' bepalen we de juiste combinatie voor jouw lichaam.

 

Naast persoonlijke voedingsadviezen geeft Sabine lezingen, workshops, kooklessen, opleidingen.

Yoga en voeding (€59,00)

Ticket boeken

21 januari 2018, 10:00 - 14:30 (GMT +00:00 London)


Google Calendar
Microsoft Outlook
.ics file (Apple's iCal & anderen)

Locatie


Boventoon
Landstraat 11
8820 Torhout

Google maps »