Logo%20nageba%20en%20bt%20voor%20fikket%20witte%20tekst



Workshop 'Yoga Nidra' - Torhout


Yoga Nidra betekent letterlijk ‘de slaap van de yogi’. Het is een ontspanningstechniek die zowel je lichaam als geest voorbereidt op een diepe, rustige slaap.

In ons dagelijkse leven voelen we soms een enorme druk, we moeten presteren en blijven doorgaan. Hierdoor bouwen we onbewust spanning op in ons lichaam, met als gevolg dat we slecht slapen of ons helemaal niet uitgerust voelen als we opstaan ‘s morgens omdat ons lichaam niet meer weet hoe we kunnen ontspannen.

Deze workshop staat in teken van totale relaxatie en is voor iedereen die moeilijk de slaap kan vatten, teveel piekert, gestresseerd is, rust zoekt en wil leren te ontspannen.

Met zachte bewegingen brengen we het lichaam tot rust. Door middel van ademhalingstechnieken en een begeleide meditatie gaan we op zoek naar een diepe staat van ontspanning.

 

Sjouwen aan eigen materiaal hoeft niet, want alles ligt hier ter plaatse.

 

Yogadocente: Eline Vanoutrive (https://www.facebook.com/yogameteline).

 

   

Workshop yoga nidra (€17,00)

Ticket boeken

02 februari 2018, 19:30 - 21:00 (GMT +00:00 London)


Google Calendar
Microsoft Outlook
.ics file (Apple's iCal & anderen)

Locatie


Landstraat 11
8820 Torhout

Google maps »

Deelnemers (0)


Boek nu, u bent de eerste!