Logo%20nageba%20en%20bt%20voor%20fikket%20witte%20tekst



Yoga in Stijl - yin yoga met Vicky - Torhout


Yin yoga combineert twee verschillende overdrachtslijnen.  Elke asana is afgeleid uit de Indiaase Hatha yoga, maar het langdurig houden van de poses is geworteld in de Chinese Taoïstische beoefening.

Yin yoga is een vorm van yoga met de focus op:

  • langzaam uitvoeren van liggende of zittende houdingen
  • langer aanhouden van de poses en daardoor tijd hebben om diepe connectie te maken via lichaamsbewustzijn en mindful aanwezig ‘zijn’
  • het ontspannen mogelijk houden van de spieren
  • stimulatie van het lichaam door diepgaande stretch, contractie en compressie van weefsels in de vooropgestelde ‘target area’s’ (myofasciale groepen en botstructuren)
  • stimulatie van levensenergie of ‘chi’ in de meridianen (energiebanen)
  • regeneratie van gewrichten, ligamenten en fascia
  • tijd voor het navoelen van de ‘rebound’ van vrijgekomen ‘chi’ na elke asana op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en/of energetisch vlak
  • het verkennen van de yogaposes binnen ieders unieke fysieke anatomie
  • gewoon even met ‘jezelf’ ‘zijn’

 

Props kunnen helpen als ondersteuning om diepgaand in de pose te ontspannen. 

 

 

 

Kwaliteit en service is voor ons belangrijk: matje, bolsters, kussens, riemen en blokjes zijn ter plekke aanwezig.

Sjouwen aan eigen materiaal hoeft dus niet.

 

Yogadocente Vicky Goethals (www.ochtendgloren.net) zorgt voor de begeleiding.

 

 

   


 

Yin yoga (€13,00)

Ticket boeken

12 november 2018, 19:30 - 21:00 (GMT +00:00 London)


Google Calendar
Microsoft Outlook
.ics file (Apple's iCal & anderen)

Locatie


Boventoon
Landstraat 11
8820 Torhout